Primeras comidas del niño...

Tener en cuenta:
 Supervisar a los niños siempre que estén comiendo.
 - Compartir en familia las comidas.
- Cocinar sin sal hasta el año.
- Para evitar quemaduras la cuchara debe ser de plástico o silicona.
- Dejar que el niño toque la comida. Es parte del aprendizaje.
 - Dar unos tragos de agua al empezar a comer, cuando se cambia de gusto o plato y al final de la comida.
 - Es importante que el lugar donde se compran los alimentos mantenga la cadena de frío y una limpieza adecuada.
 - Las carnes siempre deben estar muy bien cocidas antes de servir.
 - La temperatura de la comida tiene que ser tibia, no caliente.
 - Nunca utilizar la comida como premio o castigo.
- Hablarles a los niños mientras comen y tenerles paciencia en este proceso.
- Alimentar despacio y animar a los niños a comer pero sin forzarlos.
- Evitar distracciones a la hora de la comida, como juegos o la televisión.
- La comida siempre tiene que estar cortada pequeña.
 - No dar granos (como choclo, garbanzos, arvejas) para evitar ahogamientos.
 - No comprar verduras frezadas. Siempre deben ser naturales.
 - No darle a los chicos carne picada.

Natalia Serafini, Lic. en Nutrición